O poder dos sucos


Todos almejam sentir-se bem, saudáveis, nutridos, rejuvenescidos e energizados, e muitos buscam manter a saúde e cultivar a beleza. A simples inclusão na dieta de sucos elaborados com ingredientes específicos para determinadas funções propicia uma alimentação saudável e sem monotonia. 

Já pararam para pensar como seria ótimo poder desfrutar de tais coisas tão boas como os sucos na sua dieta? Pois então vocês podem! Os sucos se encaixam perfeitamente nas dietas, e além do mais ajudam muito em problemas com a saúde. E eu trouxe pra vocês algumas receitas fáceis de sucos para cada problema, vejam:
Para acalmar:
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi com miolo, sem casca
15 uvas
uma pitada de sementes de erva-doce
1 xícara (chá) de água 
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Para emagrecer:
Ingredientes:
1 xícara (chá) de amoras
1 maçã cortada com casca 
1 fatia de abacaxi sem casca cortado em cubos
1 folha de hortlã
1/2 xícara (chá) de água 
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Para energizar:
Ingredientes:
15 uvas 
1 kiwi
1 laranja-lima descascada, mas com a parte branca
1/2 xícara (chá) de água 
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

Bom espero que vocês tenham gostado e aproveitem sua dieta com muita coisa boa. E lembrem-se: Cultivar hábitos alimentares saudáveis precisa ser necessariamente uma decisão individual.

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